Pré-requis

• Aucun pré-requis

Participants

• Tout public

Objectifs

• Acquérir des méthodes et des outils pour organiser, développer et conserver sa mémoire
• Accroître les performances de sa mémoire en situation professionnelle

Contenu

La mémoire: définition et fonctionnement

• Distinguer les différentes mémoires
  • Sensorielle
  • Visuelle
  • Auditive
  • Kinestésique
• Diagnostiquer sa 'forme' de mémorisation

Les techniques de mémorisation

• Développer une méthode pour optimiser sa concentration
• Choisir les outils en fonction des situations
  • La carte mentale
  • La mémotechnique
• S'approprier de la technique de mémorisation des 4 'R'
  • Recevoir l’information
  • Ranger, stocker l’information après traitement
  • Réactiver
  • Retrouver les informations utiles

Parti pris pédagogique

Analyse des besoins

Réponse pédagogique adaptée : positionnement des stagiaires avant la formation

Pédagogie active et participative

Axée sur les échanges et les travaux pratiques avec comme cadre l’activité professionnelle des participants. Situations d’entraînement et d’évaluation adaptées

Apports théoriques

Remise d’un support participant avec des éléments de synthèse et des exercices pratiques pour continuer à se former à distance